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《專注,是一種資產》是柚子甜第三本書,柚子甜是專欄作家也是心靈工作者,過去她也是上班族,曾經在一家企業文化不太健康的公司待過,在28歲決定離職後成為心靈工作者,在測試錄音時也趁機請教什麼是心靈諮詢?
和柚子甜聊天就像和老朋友聊天一樣輕鬆、自在,在一次感情受挫她發現一切問題源自內心的匱乏,在快問快答問到座右銘時,柚子甜這麼回答:
找到心靈盲點,就能改變人生。
訪談後收穫
柚子甜人如其名,在送出Podcast錄製邀請時,柚子甜爽快答應,當時還在忐忑不安的我收到回覆後真的欣喜若狂,後來準備好訪鋼送出後,很不要臉地問一月錄音來得及嗎?(當時已是一月底,農曆新年期間)結果柚子甜說大年初一沒問題,當時整個嚇歪的我說也不用這麼拼命,大過年的還要錄音覺得太擾民,柚子甜說完全沒問題,你說,柚子甜是不是太sweet!
在閱讀《專注,是一種資產》第一次蹦出的念頭就是:我要買鬧鐘和計時器!如果你和我一樣是手機重度使用者,不難發現手機的誘惑力真的是宇宙無敵強,只要瞄一眼就感覺它在向我伸出魔爪。
為了能夠專注於眼前,我建議將手機放在視線範圍以外,也不要使用手機內建的計時器,正當我苦惱著要買一個鬧鐘,一個計時器時,柚子甜大方分享了IKEA的KLOCKIS,它結合了時鐘、溫度計、鬧鐘及計時器四種功能,使用至今真的覺得它非常實用!(這不是工商時間,也不是業配)
專注力是現代人缺乏又很重要的關鍵,管理好專注力能夠幫助我們找回質感的生活節奏,我們總認為有些事情必須等到某個時間點才能做,例如吃早餐,平常無法好好坐下來享受早餐,所以我們渴望著出國旅遊時,能夠在飯店享受悠閒的早餐,慢慢地品嚐早餐,再來一杯咖啡。
其實你不需要等到出國,一樣可以享受有品質的生活。在該工作時把工作一件一件地完成,下班後好好休息與家人相處,把握每個時間把專注力放在眼前的事情,你會發現其實它們並沒有佔用你太多時間。
如果你想收聽柚子甜完整訪談,可以直接點擊以下按鈕收聽:
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